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活命中有这么一部分东说念主群，他们很能吃，有技术还莫得到饭点就会饿，常常一天吃好几顿，但即是胖不起来，躯壳看起来孱羸，况兼进餐后还会嗅觉脘腹胀满、不易消化，还有些东说念主则会出现乏力、大便不能形的情况。
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《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，逾期而不饥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削……”
其实这种自得在中医上多是因为胃强脾弱，接纳出现问题了。
胃强脾弱
中医以为，脾和胃相内外，共同居住在东说念主体中焦，脾主运化，胃主受纳。
胃主受纳，腐熟水谷，因此八成感受到饥饿，评释胃的功能是当年的；脾追究运化，如果脾虚运化不了，就发达为腹胀。
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“胃强脾弱”最典型的症状有两个：【IPTD-452】First Impression AYA2009-05-01アイデアポケット&$ティッシュ119分钟
一是，胃口大；二是，身段孱羸，大便不能形。
况兼胃强脾弱的东说念主一般当作孱羸，然而腹部会较大。那种瘦主如果肌肉得不到濡养而孱羸，肌肉含量皆缩短了，通盘东说念主看起来皆相比干巴，是典型的“瘦胖子”。
因此，大众也无用太留心，这种“长不胖”的情况，其实这即是一种健康危害。
食疗珍藏
中医以为“脾胃为后天之本”，是气血生化的着手。东说念主体浩气充沛，抗邪有劲，这么才终止易生病。
胃强脾弱，还仅仅两个脏器不和，然而还莫得进展到多脏器不调的过程。最主要的发达即是有食欲，能吃饭，然而吃完却不用化。
在此时进行干预和珍藏的话，问题就不会太严重，最怕即是大众不仅冷落，还引以为傲。
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这类胃强脾弱的东说念主平时不错将茶水、咖啡换成炒麦芽沏茶，八成匡助大众健脾消食。
此外，腹胀难消化情况赫然的话，还不错用这说念加味乌梅膏珍藏。
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加味乌梅膏
构成：乌梅50克，生麦芽10克，蜀椒5克，蜂蜜100克。
用法：一起配料加入800毫升净水，浸泡通宵。然后煎水三次，每次加水800毫升，浓缩至汁液欢喜，再加入蜂蜜，收膏即可。
功效：行气消食，健脾开胃。
平时也能多用腹式呼吸，因为它也能缓解胃强脾弱的症状，从而促进肠说念的消化和接纳。
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